籃球綜合電6月14報(bào)道 近日，國(guó)王后衛(wèi)德瑪爾-德羅贊在參加播客節(jié)目《The Timeout》時(shí)談到了自己維持生涯長(zhǎng)度的自律習(xí)慣。

德羅贊說：“這需要全年無休的付出。對(duì)我來說，這意味著要做出犧牲。我不外出，不喝酒，我這輩子從未喝過酒——我不是說喝酒有什么錯(cuò)，但我從不喝酒。一點(diǎn)都沒喝過。我一直從這個(gè)角度看待這個(gè)問題：我的目標(biāo)就是盡可能長(zhǎng)時(shí)間地打籃球。當(dāng)我進(jìn)入聯(lián)盟時(shí)，我經(jīng)常嘲笑那些老將，‘嘿，你為什么要敷冰袋？’他們告訴我，‘相信我，你最好在需要之前就開始敷冰袋。’于是我想，‘好吧，管他的！我還是敷上冰袋吧，反正也沒什么地方疼痛。’后來敷冰袋就變成了我的一種習(xí)慣，成為了我必須要做的事。這讓我去思考，我可以做什么來延續(xù)我所做的事？比如健康飲食，照顧好我自己，睡眠。我就是設(shè)法通過每一種途徑來將之延續(xù)下去。我認(rèn)為對(duì)我來說，心理上的挑戰(zhàn)在于看到周圍很多人對(duì)比賽不夠重視，以前，一切都要靠努力爭(zhēng)取。在球場(chǎng)上，你必須通過努力贏得一切。”